発毛　促進

発毛促進の為に頭皮のマッサージをやってみるといいです。最初はやり方がわからないので適当にやることは避けて、キチンと理にかなった方法を理解してから始めることが大切です。専門の発毛を目的としたマッサージ店に一度行って、いろいろやり方を探ってみるのも良い方法ですが、ここでは自分で出来ることを上げてみたいと思います。

頭皮の血行を良くすることで発毛の促進にとても効果があります。血行不良になると栄養が滞り、その影響として髪も育たないと考えられます。ですので血行がよくなってる入浴中やシャンプーの後の風呂上がりが効果的です。ブラシなどでいきなり頭皮を叩くのは、それ用のブラシなどでは良いと思いますが、傷つく恐れがあるので適当にはやらないようにしましょう。簡単に毎日出来る方法は指を使って頭皮をやさしく揉みほぐすようなマッサージです。絶対に爪などで引っかいたりしないように気を付けてください。強くやりすぎるのもよくありません。

10本の指で頭の周りから中心へ向かって頭皮を柔らかくするつもりで揉みほぐすようにすることです。気軽に長く、１０分くらいでいいので毎日続けることです。そして首の周りや後頭部も少しトントンと叩いてやるのもいいです。即効性を求めるものではありませんが、半年くらいで効果が現れてきますので、急がないでコツコツとやってみてください。夜寝る前などがもっとも効果的です。睡眠中に髪へ栄養を促すことが出来るからです。